نجات دستگاه گوارش با ۵ روش موثر
سلامت روده نقش به‌سزایی در سلامتی بدن دارد، بنابراین باید با انجام راهکارهایی سلامت روده‌های خود را حفظ کنید.
-
-
«ورزش» موثر بر سلامت روده
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش بر سلامت کلی روده تأثیر می‌گذارد و به عنوان مثال با افزایش سن، بهترین ورزشی که می‌توان…
-
چهار نکته پیشگیری از التهاب روده
اختلال التهاب روده، نوعی بیماری خودایمنی شامل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون است.
-
افزودن عسل به ماست و تاثیر آن بر سلامت روده
نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که افزودن یک قاشق غذاخوری عسل به یک کاسه ماست به زنده ماندن پروبیوتیک‌های موجود در آن…
-
۵ ماده غذایی که برای سلامت روده ضرر دارند
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی…
-
این ماده سلامت روده را تضمین می‌کند
صدها گونه از انواع میکروب ها در روده ما زندگی می کنند که بر سلامتی تأثیر می گذارند. تصور می شود که برخی از انواع…
-
چطور سلامت روده های خود را ارتقا دهیم؟
سلامت روده در طول زندگی تحت تأثیر ژنتیک، داروها، محیط زیست و تغذیه قرار می گیرد. بنابراین باید با راهکارهایی سلامت…
-
معجزه مصرف این آجیل بر سلامت روده
بر اساس تحقیقات جدید، افزودن روزانه ۲۸ گرم بادام زمینی یا حدود یک قاشق چایخوری گیاهان دارویی و ادویه‌ها به رژیم غذایی…
-
معجزه مصرف این سبزی در سلامت روده
به گفته متخصصان مصرف گیاه گشنیز می تواند به حفظ سلامت روده ها یعنی مغز دوم شما کمک کند.
-
این ترکیب سلامت روده را تضمین می‌کند
گیاهان دارویی و میوه‌های خشک خواص فراوانی برای سلامتی دارند.
-
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده و پیشگیری از دیابت
پزشکان معتقدند مصرف غذاهای فیبردار علاوه بر حفظ سلامت بدن؛ در کنترل دیابت و سلامت روده نقش مهمی دارند.
-
این رژیم غذایی برای سلامت روده مفید است
وجود باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی برای برخورداری از وضعیت جسمی سالم حائز اهمیت است.
-
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده‌ها
چندین گونه از میکروب‌ها نقش مهمی در حفظ میکروبیوم (ریز اندامگان همزیست) روده‌ها دارند و راه‌های زیادی از خوردن غلات…
-
اُمگا۳ به حفظ سلامت روده کمک می کند
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف اُمگا۳ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم همراه با مواد خوراکی حاوی فیبر و پروبیوتیک می…
-
ورزش شدید تهدیدی برای سلامت روده
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش بیش از حد و شدید باعث آسیب‌دیدگی به روده‌ها می‌شود.