جی پلاس
اصل اساسی دستیابی به یک رژیم غذایی سالم چیست؟
متخصصان تغذیه تایید کرده اند که اصل اساسی یک رژیم غذایی سالم، برقراری تعادل در مصرف پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها…
متخصصان تغذیه تایید کرده اند که اصل اساسی یک رژیم غذایی سالم، برقراری تعادل در مصرف پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها…
مصرف بالای غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش وزن، سکته مغزی، حمله قلبی، سرطان، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری کبد…
طی جدیدترین تحقیقات، دانشمندان کشف کردند: کاهش وزن، مغز را حداقل ۹ ماه جوانتر میکند.
هنگامی که خبر های سلامتی را می خوانید بسیار به این موضوع برخورد کرده اید که برخی از غذا ها بسیار سالم هستند. اما لازم…
محققان دریافتند استفاده از یک رژیم غذایی سالم در میانسالی موجب کاهش علایم پارکینسون در سنین بالاتر میشود.
مطالعات نشان می دهد با رعایت یک رژیم غذایی سالم می توان با گذشت سه هفته علائم افسردگی را کاهش داد.
مطالعه ای جدید که در نشریه آنلاین Neurology منتشر شد، نشان داده است که مصرف غذاهایی خاص با یکدیگر می تواند بر خطر زوال…
متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.
بر کسی پوشیده نیست که میوه بخشی از یک رژیم غذایی سالم است.