برای بهبود خلق و خو در تابستان چه بخوریم؟
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در روزهای گرم تابستانی از مصرف غذاهای فراوری‌شده، غذاهای تند و پرادویه، غلات آرد سفید، چای…
-
-
توصیه های مهم تغذیه ای برای روزهای تابستان
یک متخصص تغذیه گفت: اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف و سستی می‌شود.