جدولی که نشان می دهد رونالدو بیش از مسی دویده است
وب سایت رسمی یوفا با انتشار آماری دقیق از میزان دوندگی و سرعت بازیکنان در لیگ قهرمانان اروپا و بازی‌های باشگاهی مدعی…
-
-
برخی حرکات قدرتی که برای دوندگان مفید است
دوندگان نیاز دارند تا ورزش‌های قدرتی در کنار دویدن انجام دهند تا آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند. انجام ورزش‌های…