سالم ترین روش پخت تخم مرغ به 4 شکل + نکات مهم
مصرف تخم مرغ می‌تواند سبب بهبود بافت ماهیچه‌ها شود، از بدن در برابر عفونت محافظت کند، در کاهش فشار خون نقشی مثبت ایفا…
-
-
قابل توجه علاقه مندان تخم‌مرغ! مصرف چند عدد تخم مرغ در روز بی‌خطر است؟
در حالی که تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است، خوردن آن در حد اعتدال سالم در نظر گرفته می شود و هیچ خطر قابل توجهی…
-
تخم مرغ آب پز بخوریم یا املت؟ کدام بهتر است؟
یک تخم مرغ تقریبا حاوی ۷۲ کالری، ۶ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی سالم از جمله اسیدهای چرب امگا ۳ است. تخم مرغ‌ها سرشار از…
-
خوراکی بی ادعا مهمترین ماده غذایی برای کودکان!
تخم‌مرغ، غذایی خوشمزه و بی‌ادعاست که از دیرباز تاکنون در سفره ملت‌های مختلف خودنمایی می‌کند. کمتر خوراکی را سراغ داریم…
-
خواص شگفت انگیز تخم مرغ
یک کارشناس ارشد تغدیه ورژیم درمانی گفت: تخم مرغ یک غذای کاملی است که مواد مغذی بالایی شامل:پروتئین، اسیدهای چرب امگا3…
-
5 خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ آب پز
تخم مرغ یک منبع عالی برای تامین پروتئین و مواد مغذی محسوب می‌شود. این ماده غذایی را می‌توان به غذا‌های بسیاری افزود و…
-
مصرف روزانه تخم مرغ چه تاثیراتی بر بدن دارد؟
تخم مرغ منبعی برای کولین است که در صورت عدم مصرف آن این ماده مغذی به میزان کافی تامین نمی شود.
-
باورهای غلطی که در مورد تخم مرغ رواج یافته اند/ راه نگهداری طولانی مدت
تخم‌مرغ هم از آن مواد غذایی پرحاشیه است. از یک طرف هزار و یک خاصیت برای آن برشمرده‌اند و نباید از رژیم غذایی حذف شود،…
-
مصرف تخم مرغ با بدن ما چه می کند؟
تخم‌مرغ یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌هایی است که مردم در سراسر جهان از آن استفاده می‌کنند. اگرچه زیاده‌روی در مصرف تخم‌مرغ…
-
تخم مرغ بهتر است یا تخم بلدرچین؟
تخم بلدرچین دارای خواصی مثل درمان کم خونی، ریزش مو و بی اشتهایی است که مصرف آن به شدت توصیه می‌شود.