جی پلاس؛

سوپر غذاها برای افراد بالای 50 سال

با افزایش سن، تغییرات خاصی در بدن رخ می دهد به طوری که برخی از فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می بردیم بسیار دشوار…

غذاهایی که کلسترول را کم می کند؟

رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی فرد ایفا می کند، زیرا برخی از غذاها به پیشگیری از بیماری های قلبی، سکته قلبی و…

قوانین صبحانه برای مبتلایان به دیابت

صبحانه ای سرشار از پروتئین می تواند به مبتلایان به دیابت نوع 2 در پیشگیری از افزایش سریع و ناگهانی قند خون بعد از وعده…

صبح ها به این 5 خوراکی نزدیک نشوید!

یک متخصص تغذیه بر حذف این 5 خوراکی از وعده صبحانه تاکید کرد.

خوردن "جو دوسر" در صبحانه راهی برای مقابله با آرتروز

به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند از تحلیل استخوان ها…