برای افزایش قد از مصرف کدام مواد غذایی پرهیز کنیم؟

برای افزایش میزان قد خود بهتر است به تغذیه اهمیت بیشتری بدهید، ورزش کنید و از برخی عادت‌های نادرست مانند مصرف دخانیات ب…