![رهایی از شرّ سیگار و دیر خوابیدن با این کار](https://static2.jamaran.news/thumbnail/EcO4v7G552DU/HNXPOu-gYQi9PM1Rxi22rdty7S0jllZv3SKF03VS57O9oGCdDQCFyShnkZ3YA74PwGcBsTrR56ozVVP8dMbHmum7ioSbEEkxm7GsHlsSMUTDaRzXwcxoLg,,/%D8%AA%D9%86%D8%A8%D9%84%DB%8C.jpg)
جی پلاس
رهایی از شرّ سیگار و دیر خوابیدن با این کار
گویا برای رهایی از عادت هایی چون سیگار کشیدن ، شب ها تا دیور وقت بیدار ماندن و... چاره ای بهتر از انجام این کار حتی در زمستان ندارید!
گویا برای رهایی از عادت هایی چون سیگار کشیدن ، شب ها تا دیور وقت بیدار ماندن و... چاره ای بهتر از انجام این کار حتی در زمستان ندارید!
محققان دریافتند استفاده از نوع روغن در پختوپز با تنبلی و دیابت در ارتباط است.
بعضی افراد علاقه زیادی به ورزش کردن ندارند و برای انجام این کار تنبلی میکنند. میتوان با راههایی ساده کمی خود را مجبور به حرکت کردن و فعالیت داشتن کرد. از آنجایی که ورزش برای سلامتی لازم و ضروری است باید در عادتهای زندگی برای داشتن فعالیت بیشتر تغییراتی ایجاد کرد.