۱۰ عادتی که باعث تمرکز و بهرهوری بهتر شما میشوند
برخی از مردم اغلب این تصور غلط را دارند که کار کردن در ساعات طولانیتر برابر با بهرهوری بالاتر است، در حالی که اینگونه نیست.
برخی از مردم اغلب این تصور غلط را دارند که کار کردن در ساعات طولانیتر برابر با بهرهوری بالاتر است، در حالی که اینگونه نیست.
افرادی که در زندگی موفق بودهاند، به این معنا که جواب گرفتهاند، ابداعی کردهاند، خلاقیتی نشان دادهاند، ساختاری بنا کردهاند، گرهای باز کردهاند، میراثی به جای گذاشتهاند، آجری روی آجر چیدهاند، علاوه بر ویژگیهای متعدد، یک ویژگی مشترک و منحصر به فرد داشتهاند: در کار و فعالیت و زندگی خود «تمرکز» داشتهاند.
به گفته متخصصان روانشناسی، استرس و اضطراب که میتواند عوامل متعددی مانند تنهایی یا شلوغی ذهن داشته باشد، ذهن شما را فرسوده خواهد کرد.
افرادی که خوش بین تر هستند به احتمال زیاد عمر طولانی تری خواهند داشت.
خیلی از پدر و مادرها دوست دارند کودکان خود را از همان ابتدا دوزبانه بزرگ کنند، اما همیشه دغدغه این را دارند که کودکشان دیر زبان باز کند. دانشمندان به تازگی پژوهشی انجام دادهاند که نشان میدهد دوزبانه بودن بچهها چه تغییری در عملکرد مغز آنها میگذارد.
مصرف چربی های اشباع شده، می تواند منجر به کاهش قدرت تمرکز شود.
محققان بر این باورند که یک ساعت انجام بازیهای ویدئویی توانایی تمرکز کردن را در افراد بهبود میبخشد.
تحقیقات جدید حاکی از آن است که گرما علاوه بر این که بدن انسان را سست میکند، فعالیت مغز را نیز آهسته میکند.