بهترین میوه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
یک متخصص تغذیه به بیان توصیه‌هایی برای مصرف میوه‌های فصل سرما پرداخت و گفت: میوه‌های فصل سرما سرشار از ویتامین C هستند…
-
-
چند ترفند برای تقویت سیستم ایمنی
عادات روزانه ما کلید سیستم ایمنی سالم است. خواب یک ضرورت است، نه مزیت. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که…
-
بایدهایی غذایی دوران کرونا
رعایت فاصله فیزیکی، استفاده از ماسک در بیرون از منزل، شستن دست‌ها به طور مرتب، خودداری از حضور در تجمع‌ها، از جمله…
-
چقدر باید ویتامین D برای تقویت سیستم ایمنی مصرف کنیم؟
متخصص صنایع غذایی توصیه کرد، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین D با دوز بالاتر از چهار هزار واحد مصرف نشود.
-
خوراکی هایی برای تقویت سیستم ایمنی دانش آموزان
یک متخصص تغذیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن دانش آموزان راهکارهایی ارائه کرد که در ادامه مشاهده می کنید، مثلا مصرف…
-
خوراکی هایی برای کاهش وزن و تقویت همزمان سیستم ایمنی
چند ماده غذایی که متخصصان تغذیه برای کاهش وزن در کنار تقویت سیستم ایمنی بدن و تامین نیازها توصیه می کنند را در این…
-
خواص باورنکردی ماست!/ از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت قلب
ماست پای ثابت سفره‌های ماست که هم به شکل بستنی آن را می‌خوریم و هم کنار غذا با نعناع و آویشن. اما تا به حال دقت کردیم…
-
7 ماده مغذی لازم در دوران همه گیری بیماری
مطالعات مختلف نشان داده اند که پروبیوتیک ها و پری‌بیوتیک ها برای سلامت روده ضروری هستند و یک روده سالم برای برخورداری…