جماران؛

مصرف این تخمه روند پیری را کاهش می دهد

دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است.

۱۵ خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی یک عادت بسیار مفید است.

خواص شگفت انگیز تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان از تنقلاتی محبوب ایرانیان است که خواص شگفت انگیزی بسیاری نیز دارد.

گزارش جی پلاس؛

ویتامین E قاعدگی‌های دردناک را تسکین می‌دهد

بسیاری از زنان قاعدگی‌های دردناکی دارند که گاه غیرقابل تحمل می‌شود. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که ویتامین E می‌تواند…