علائمی که نشان میدهد تحرک کافی نداریم
یبوست، نوسانات خلقی یا عصبانیت، تنها تعدادی از نشانههایی است که به شما میگوید که به اندازه کافی تحرک ندارید.
یبوست، نوسانات خلقی یا عصبانیت، تنها تعدادی از نشانههایی است که به شما میگوید که به اندازه کافی تحرک ندارید.
فعالیت بدنی باعث تنظیم ضربان قلب و تسریع جریان خون در رگ ها می شود که سلامت رگ ها را در پی دارد. در حالتی که فرد تحرک…
بی تحرکی باعث میشود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر…
دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران گفت: چاقی یکی از عوامل خطر در بیماری کروناست که ورزش میتواند به رفع این عامل خطر هم…
ایستادن بخشی از پیامدهای منفی زندگی بیتحرک را جبران میکند.
سرپرست فدراسیون ورزشهای همگانی میگوید سلامت ملی مردم ما به مخاطره افتاده و دیگر وقت تعارف کردن نیست.
به گفته محققان، نشستن طولانی مدت و تماشای تلویزیون با افزایش خطر سرطان مثانه و کلیه مرتبط است.