اگر با خود حرف می زنید، بخوانید!
برخی ممکن است با صدای بلند و یا آرام با خود صحبت کنند و اگر متوجه شود که شما به او نگاه می‌کنید، با خجالت به شما لبخند…
-
-
با خودتان بد حرف نزنید!
شما باید بیاموزید که چگونه با خودتان مثبت‌تر حرف بزنید. وقتی افکار منفی به رشته کلام تبدیل می‌شوند و به ذهن شما فشار…