چگونه رژیم غذایی، ورزش و مدیریت وزن می تواند باعث افزایش عمر شود؟

کارشناسان می گویند ورزش به مدت 30 دقیقه در روز به علاوه سیگار کشیدن یا نوشیدن زیاد نمی تواند بدون مشکلات مزمن بهداشتی…