استرس مفید چیست؟
یوسترس یا استرس مفید، به جای این که موجب ورود جسم و روان به حالت جنگ یا گریز شود، یوسترس در واقع به افزایش انگیزه در…
-
-
بر اساس آخرین یافته محققان؛
برای غلبه بر استرس با خودتان حرف بزنید!
محققان دریافتند صحبت‌کردن با خود برای مبارزه با استرس مفید است.