معرفی گالری هنرمندان در هفته اول شهریور ماه
مراجعه به گالری‌های هنری پیشنهاد مناسبی برای گذراندن اوقات فراغت و کسب آرامش روحی هستند.
-
-
گجتی که از اضطراب تان می کاهد
یک شرکت انگلیسی دستگاهی ساخته که با تحلیل ضربان قلب، تنفس و شیوه ایستادن فرد، اضطراب کاربر را ردیابی می کند و از…
-
فواید شکلات تلخ در ایجاد حس آرامش
محققان عنوان می کنند؛ شکلات تلخ موجب افزایش حس آرامش و رضایتمندی در افراد می شود.
-
می دانید تماشای پرندگان موجب بهبود سلامت روان می شود؟!
زندگی در مجاورت درختان و درختچه ها همراه با صدای آواز پرندگان احتمال بروز اضطراب یا استرس را کاهش می دهد.