اگر کیست تخمدان دارید به این غذاها لب نزنید!
تغذیه سالم در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نقش قابل توجهی دارد. در همین راستا توصیه می‌شود اگر مستعد ابتلا به…
-
-
سالمندان از مصرف این غذاها پرهیز کنند
پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه سالمندی یک جریان طبیعی زیستی است، اما شیوع ابتلا به بیماری‌ها در این دوران افزایش…
-
جماران؛
محافظت در برابر ویروس ها با مصرف این مواد غذایی
دکتر نوریا دیانوا، کارشناس تغذیه و مدیر اجرایی مرکز تحقیقات تغذیه سالم گفت، محصولات و غذاهایی را که باید در پاییز در…
-
مصرف ترشی با این غذاها ممنوع!
زیاده روی در مصرف ترشی همراه غذا مشکلات زیادی را برای سلامتی به همراه دارد.
-
جماران
گزارش تصویری یورو ۲۰۲۴| کـُری خوشمزه
هواداران در یورو ۲۰۲۴ با غذاهای سنتی کشورشان کری می خواندند.
-
این غذاها وزنتان را کاهش می دهد
۵ غذای سیاه که به شما کمک می کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
-
جی پلاس؛
سوپر غذاها برای افراد بالای 50 سال
با افزایش سن، تغییرات خاصی در بدن رخ می دهد به طوری که برخی از فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می بردیم بسیار دشوار…
-
هضم چه غذاهایی در زمستان سخت است؟
در فصل زمستان بسیاری از افراد ممکن است دچار مشکلات معده و اختلالات گوارشی شوند که شامل سوء هاضمه، گاز، اسیدیته، یبوست،…
-
چه چیزی روی زبان باعث لذت بردن از غذا می شود؟
دانشمندان می‌گویند، چیزی منحصر به فرد روی زبان ما وجود دارد که می‌تواند بر لذت بردن ما از غذا تأثیر بگذارد.
-
چگونه کمتر غذا بخوریم؟
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص اضافه وزن و راه‌های کاهش آن، نکاتی را متذکر شد.
-
برای سلامت مغزتان از این غذاها غافل نشوید
مطالعات جدید نشان می‌دهد ارتباط شگفت‌انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد؛ به تعبیر دیگر برخی غذاها،…
-
این غذاها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند
عوامل زیادی می‌توانند در تضعیف سیستم ایمنی نقش داشته باشند. تضعیف سیستم ایمنی منجر به خستگی و تأخیر در التیام زخم‌ها می…
-
۸ علامتی که اگر به اندازه کافی غذا نمی خورید
یاد بگیرید که علائم و نشانه هایی را که بدنتان برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی غذا نمی خورید را بشناسید.
-
کدام غذاها باعث افسردگی می‌شود؟
ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم…
-
باید و نبایدهای پیش و پس از شام
شامی که می‌خورید مواد مغذی لازم را تأمین می‌کند تا بدنتان وقتی در خواب هستید عملکرد خوبی داشته باشد. یک شام سالم و…
-
غذاهای شیرین سنگ ساز هستند؟
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کاهش مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای شیرین می‌تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند.
-
در چه ساعاتی دیابتی‌ها باید غذا مصرف کنند؟
نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می‌دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زودهنگام از ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز…
-
خوردن میوه بعد از غذا بهتر است یا قبلش؟
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.
-
کدام غذاها باعث از کار افتادن قلب می شوند؟
فوق تخصص بیماری‌های قلبی گفت: چربی‌های جامد و اشباع شده در مواد غذایی همچون پیتزا، سوسیس، کالباس، پفک و غذاهای…
-
لیست مواد غذایی سالم برای کاهش تعریق
تعریق زیاد برای مردم آزاردهنده است، هایپرهیدروز یا تعریق بیش از اندازه یک مشکل رایج است که می‌تواند همه بدن یا فقط…
-
چرا در نیمه شب گرسنه می‌شویم؟
اگر اغلب در شب احساس گرسنگی می‌کنید ممکن است به این دلیل باشد که در طول روز به اندازه کافی غذا نمی‌خورید.
-
خوردن شام در این ساعت باعث طولانی شدن عمر می شود؟
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن شام در ساعت ۷ عصر ممکن است کمک کند عمری طولانی‌تر داشته باشید.
-
امکان چاپ سه بعدی غذا ممکن می شود
پرینتر‌های سه بعدی اکنون برای تهیه غذا مورد استفاده قرار می‌گیرند.
-
فوت کردن به غذا و نوشیدنی ممنوع!
هنگام فوت کردن به غذا دی اکسید کربن با غذا مخلوط و موجب تولید ماده مضر برای بدن می‌شود.
-
این غذاها را نباید دوباره گرم کرد
برخی از مواد غذایی با گرم کردن دوباره تبدیل به سمی خطرناک برای بدن می شوند، این غذاها نباید دو بار گرم شوند و گرم کردن…
-
چرا نباید لب به غذای فرآوری شده، بزنیم؟
غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، بی‌ضرر هم تلقی نمی‌شوند.
-
این غذاها به گرم شدن بدن کمک می کنند!
هر فصل متناسب با آب و هوای آن فصل تغذیه مناسب خود را نیاز دارد، در زمستان هم با توجه به سرد شدن هوا خوردن برخی خوراکی…
-
غذاهایی که استرس را زیاد می کند!
مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف بیش از حد نمک، اوج پاسخ استرس را دو برابر می کند.
-
تا دیر نشده الگوی غذایی تان را تغییر دهید
به گفته محققان راتگرز (Rutgers)، آموزش به بیماران برای مشاهده و مستند کردن احساس خود پس از خوردن غذاهای خاص می‌تواند…
-
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
تا به حال شده قرصی را همزمان با داروی دیگر یا خوراکی خاصی مصرف کنید و بعد دچار افت یا افزایش فشار خون، حالت تهوع،…
-
۴ خوراکی برای از بین بردن چربی شکم
مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر در کنار کاهش دریافت قند، غلات تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع تاثیر مثبتی بر این موضوع د…
-
این غذاها خوش اخلاقتان می کند
حبوباتی مانند لوبیا سیاه، نخود و عدس همگی به تقویت خلق و خو و سلامت مغز کمک می‌کنند.
-
افرادی که آرتروز دارند نباید لب به این غذاها بزنند
شایع‌ترین مفاصل درگیر در این بیماری مفاصل دست، ستون فقرات و مفاصل تحمل کننده وزن مانند لگن و زانو است. در صورتی که…
-
غذایی محبوب که می‌تواند بینایی را از بین ببرد
بینایی با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما عادات غذایی نیز می‌تواند این روند را تسریع کند.
-
مصرف این غذاها در تابستان ممنوع!
یکی از مزیت‌های میوه‌های خشک این است که می‌توان آنها را به مدت خیلی طولانی‌تری نسبت به میوه‌های تازه نگه داری کرد.
-
غذاهای سرطان زا کدامند؟
بسیاری از متخصصان در سراسر دنیا معتقدند که تغذیه نقش مهمی را در ابتلا به سرطان دارد.
-
این مواد غذایی را هرگز باهم نخورید!
تنوع مواد غذایی در سفره ایرانی ها از نکات قابل توجه مردم این سرزمین بوده است. این تنوع در خوراکی‌ها و خوردن غذاهای…
-
پوکی استخوان را با این غذا ضربه فنی کنید
مصرف این غذا کمک شایانی به درمان پوکی استخوان می‌کند.
-
در بهار چه غذاهایی مصرف کنیم؟
متخصص طب سنتی گفت: در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و پاکسازی بدن است؛ در نتیجه باید…
-
اگر فشارخون دارید به این غذاها لب نزنید!
یک مطالعه نشان داد که چربی‌های ترانس باعث افزایش کلسترول بد (LDL) و کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) می‌شوند که می‌تواند در…
-
در هنگام سفر چه غذاهایی بخوریم که مسموم نشویم؟
امسال به خاطر شرایط کرونا نرفتن به سفر برای حفظ سلامت خودمان و دیگر افراد جامعه ضروری است اما اگر برحسب شرایط خاص عازم…
-
این غذا عفونت‌های بدن را پاک می کند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در رفع گرفتگی صدا و رفع انواع عفونت از بدن موثر دانست.
-
غذاهای رایجی که آرتریت را تشدید می‌کنند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیماران مبتلا به آرتریت باید از غذاهایی که ممکن است آسیب آنها را تشدید کند دوری کنند. …
-
چه عادات غذایی استرستان را بیشتر می‌کنند؟
لیست کارهایی که باید انجام دهید زیاد است و زمانی که برای انجامشان دارید کوتاه؛ برایتان آشناست؟ این زمانی است که استرس،…
-
این هوس های عجیب غذایی نشانه آلزایمر است
اگر متوجه شدید به یک‌باره به غذاهایی میل پیدا کردید که آنها را دوست نداشتید، اما امروز دوست دارید هر چه بیشتر از…
-
این غذاها عمر شما را کم می کند!
یک متخصص تغذیه در روسیه پنج ماده غذایی را نام برد که نخوردن آنها به افزایش طول عمر کمک می‌کند.
-
این غذها باعث کاهش وزن می شوند
مصرف برخی از غذاها می‌تواند به شکل غیر منتظره‌ای باعث کاهش وزن شود.
-
چه غذاهایی قبل از ورزش باید مصرف کنیم؟
یکی از دغدغه‌های افرادی که مدام تمرینات ورزشی انجام می‌دهند، داشتن رژیم غذایی مناسب است که بتواند انرژی مورد نیاز…
-
غذاهایی که در سفرهای فضایی ممنوع است
فضانوردان در سفرهای فضایی قوانین و محدودیت‌های خاص خود را دارند و این قوانین شامل غذا هم می‌شود.
-
هرگز باقی مانده این غذاها را مصرف نکنید
برخی غذاها هستند که هرگز نباید باقی مانده آن ها را مصرف کرد، به همین خاطر نمی توان از روزهای قبل به تهیه آن ها برای…
-
غذاهایی که با دوباره گرم شدن افراد را مریض می کنند
گاهی از غذاهای مانده برای وعده های بعدی استفاده می کنیم، اما باید بدانیم بعضی موادغذایی را هرگز نباید دوباره گرم کرد،…
-
کدام مواد غذایی حاوی امگا ۶ هستند؟
در این گزارش با لیستی از انواع مواد غذایی مختلف که حاوی امگا ۶ هستند، آشنا می شوید.
-
به مناسبت روز جهانی ایمنی مواد غذایی؛
ارتباط ایمنی غذا و کرونا
هفتم ژوئن به عنوان روز جهانی "ایمنی مواد غذایی" نامیده شده است که مردم به ریسک‌های مربوط به ایمنی غذا، سلامت بشر،…
-
معرفی سالم ترین و ناسالم ترین چاشنی های دنیا
سالم ترین و ناسالم ترین سس ها و چاشنی ها را در این گزارش معرفی می کنیم.
-
چگونه از آلوده‌شدن غذا به کرونا جلوگیری کنیم؟
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: هر چقدر میزان چربی و پروتئین در یک ماده غذایی بیشتر باشد، با…
-
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی لرستان منصوب شد
-
غذاهایی که به رفع اضطراب کمک می کند
همه ما به طور روزمره اضطراب و نگرانی‌ها را در زندگی تجربه می‌کنیم. علاوه بر راهکارهایی نظیر نفس عمیق یا تمرینات ورزشی…
-
غذاهایی که مصرف آن ها در وعده صبحانه شما را لاغر می‌کند
یک حقیقت درباره وعده صبحانه این است که مصرف صبحانه می‌تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز…
-
چرا گاهی بعد از غذا خوردن هم احساس گرسنگی می کنیم؟
گاهی پس از صرف غذا همچنان احساس گرسنگی می کنیم، در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.
-
مرد برق خور !
-
برگزاری نشست منطقه‌ای معاونت‌های غذا و دارو در لرستان
-
این غذاها را با هم نخورید، سلامت کبدتان به خطر می‌افتد
یکی از دلایل مهم ابتلا به برخی بیماری‌های گوارشی و "ناراحتی‌های کبدی" خوردن همزمان برخی از مواد غذایی است که هیچ…
-
غذاهایی که در تابستان مسمومتان می کند
هوای گرم تابستان، مهمترین عامل تکثیر باکتریها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است.
-
غذاهای مناسب برای مبارزه با پیری
تغذیه مناسب برای دستیابی به عمر طولانی یکی از اهداف زندگی امروز است. بشر که از اعصار گذشته در پی یافتن چشمه آب حیات…
-
غذا و دارو اولویت اصلی تخصیص اعتبارات دانشگاه است
-
چرا باید به غذاهایمان ادویه اضافه کنیم؟
بیماری‌ها و باکتریها را با مصرف پودر دارچین، پونه کوهی غنی از آنتی‌اکسیدان و گشنیز سم‌زدا، از خود دور کنید. وقتی دچار…
-
ایستاده غذا خوردن بر درک طعم غذا تاثیر می گذارد
مطالعات نشان می دهد وضعیت غذاخوردن بر درک طعم غذا تاثیر می گذارد بطوریکه در حالت نشسته، طعم غذا به مراتب بهتر است.
-
3 غذای عالی برای کوچک کردن شکم
لاغر کردن و کوچک کردن شکم کار بسیار سختی نیست . سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل…
-
وقتی کودکتان غذا نمی‌خورد چه باید بکنید؟
خیلی از پدر و مادرها وقتی کودکشان تمایلی به خوردن ندارد نگران می‌شوند. به طور کلی این مسئله جای نگرانی ندارد زیرا…
-
طرح طرح هر شهروند یک وعده غذا در باشت آغاز شد
-
این غذاها برای رشد مو مفید هستند
رژیم غذایی نقش بسیاری مهمی در حفظ سلامت پوست و مو دارد. موادغذایی که روزانه مصرف می‌کنید به رشد و افزایش حجم مو کمک می…
-
نکات تغذیه‌ای در روز سیزده بدر/ پرخوری ممنوع
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهمترین نکات تغذیه‌ای روز سیزده به در توضیحاتی را ارائه کرد.
-
دومین جشنواره خیابانی غذا در مشهد افتتاح شد
-
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به‌شمار می‌آید. کلسیم ۳۹درصد…
-
پنج غذایی که بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها باید بخورید
آنتی بیوتیک ها، خط دفاع قوی علیه عفونت های باکتریایی هستند با این حال، می توانند با برخی عوارض جانبی جدی از جمله آسیب…