بهترین راه های مقابله با سکسکه!

جی پلاس؛ سکسکه (Hiccup) در واقع، انقباضات غیرارادی دیافراگم است. اگر مدام دچار این عارضه می شوید بهتر است راهکارهای زیر را برای همیشه به خاطر داشته باشید.

اگر چه راهکارهای زیر برای بسیاری از افراد مفید واقع می‌شود، اما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه برای همه افراد مفید باشد، وجود ندارد.

در یک کیسه کاغذی نفس بکشید

 زانوها را به سمت قفسه سینه بکشید و به جلو خم شوید

آب سرد بنوشید

مقداری شکر ببلعید

لیمو را گاز بزنید یا سرکه را بچشید

نفس خود را برای مدت کوتاهی حبس کنید

در هنگام سکسکه از انجام موارد زیر اجتناب کنید

از مصرف نوشیدنی‌های الکلی، گازدار یا گرم دوری کنید

آدامس نجوید و سیگار نکشید (این موارد می‌توانند باعث بلعیدن هوا شوند)

غذاهای تند نخورید

خیلی سریع غذا نخورید

بلافاصله بعد از یک غذای گرم، غذا یا نوشیدنی خیلی سرد نخورید یا ننوشید

 

منبع: بهداشت نیوز

 

مشاهده خبر در جماران