ناشتا آب بخوریم یا نخوریم؟

جی پلاس، آزاده متقی، استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این پرسش که «آیا خوردن آب به صورت ناشتا در ابتدای صبح خواصی دارد؟‌»، بیان داشت:‌ خوردن آب ناشتا در ابتدای صبح نه فایده دارد و نه ضرر.

این جملات را باید هر روز به کودک تان بگویید

بلافاصله پس از نیش زنبور چه کنیم؟

فواید کشمش که تا به حال نمی دانستید

کره گیاهی یا حیوانی؟

ارتباط خارش شبانه با بیماری کبد

هنگام سرماخوردگی لب به این گیاه نزنید!

علائم کم خونی که از آن بی‌خبرید

فارس نوشت؛ وی ادامه داد: این موضوع به این بستگی دارد که فرد آیا میل به مصرف آب دارد یا خیر؛ چراکه با ناشتا خوردن آب یا نخوردن آب از نظر پزشکی اتفاق خاصی در بدن نمی‌افتد.

این استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران متذکر شد:‌اگر فردی عادت به خوردن آب ناشتا دارد و تشنه است اشکالی ندارد، اما اگر نخورد نیز ایرادی ندارد.

 

مشاهده خبر در جماران