به گزارش ایرنا، با ایده رییس جمهوری 18دسامبر به عنوان روز جهانی علیه خشونت و افراطی گری نامگذاری شده که با این اقدام مقوله آموزش و کسب مهارت های کنترل هیجان به عنوان کلید پرهیز از خشونت و افراطی گری بیش از گذشته مورد توجه قرار می گیرد.
حجت‌الاسلام حسن روحانی رئیس‌جمهوری در همایش بین‌المللی جهان علیه خشونت و افرا‌گرایی که با حضور بیش از 40 کشور جهان در سالن اجلاس کشورهای اسلامی در سال 93 برگزار شد، پیشنهاد داد تا روز 18 دسامبر که مصادف با 27 آذرماه جاری است به عنوان روز جهانی علیه خشونت نامگذاری شود.
این ایده با استقبال جهانی علیه خشونت و افراطی‌گری و تصویب آن در مجمع عمومی سازمان ملل متحد با رای قاطع کشورهای جهان مواجه شد.
خشونت و عصبانیت حالت نسبی است که در افراد و باتوجه به عوامل ایجاد کننده متغیر است، خشونت از دیدگاه روانشناسی به معنای ناتوانی در کنترل خشم است و شیوه بروز خشم متفاوت و آموختنی است.
روانشناسان برای کنترل خشم و پرهیز از افراطی گری راهکارها و پیشنهاداتی دارند و معتقدند که همانند توجه به سلامت جسم باید به سلامت روان هم توجه جدی داشت و از این طریق به رفتارهایی از جمله خشونت و عصبانیت غلبه کرد.
**تعادل کلید حفظ سلامت
یک روانشناس و استاد دانشگاه فرهنگیان کرمانشاه در گفتگو با ایرنا، اظهار داشت: جامعه با پدیده ای تحت عنوان خشونت با اشکال متعدد مواجه است، تجربه خشونت پدیده ای است که به کرات در افراد دیده می شود.
فریبا حسینی ادامه داد: سلامت در دیدگاه روانشناسی در یک مفهوم کلی، حالتی است که فرد را از لحاظ جسمی و روانی در حالت تعادل قرار می دهد بنابراین تعادل از نظر ما کلید حفظ سلامت محسوب می شود.
به گفته این روانشناس، خشونت همه ابعاد سلامتی را تحت تاثیر قرار می دهد و در رشد هیجان ها و عواطف ما آثار بدی برجای می گذارد، در واقع سلامت هیجانی با شیوه و راهکارهایی که هنگام عصبانیت از خود بروز می دهیم در ارتباط است.
حسینی ادامه داد: مشکلی در جامعه وجود دارد و عده ای هستند که هنگام عصبانیت قادر به کنترل خشم نیستند و نمی توانند هیجانات فیزیولوژیک خود را کنترل کنند و به رفتارهای خاصی دست می زنند.
**مردان ذاتا خشمگین نیستند، خشونت قابل کنترل است
وی با تاکید براینکه همه ما خشم را می آموزیم، ادامه داد: خشم از جمله هیجاناتی است که به صورت طبیعی و ذاتی در همه افراد وجود دارد و انسان ها در طول زندگی می آموزند هیجانات را تحت کنترل خود در آورده و آنها را در سطح تعادل که همان سلامتی است نگه دارند.
حسینی یادآور شد، باورهای نادرست در مورد علت چگونگی خشم یکی از باورهای نادرست برای ایجاد خشونت است، برخی افراد براین باورند فرد چون مرد است پس وجود این پدیده در آنان ذاتی است و رفتارهای خشونت آمیز از خود نشان دهد در حالی که همه می دانیم خشونت طبیعی نیست و قابل کنترل است.
به گفته وی، خشونت با خشم تفاوت دارد، خشونت شیوه بروز خشم است و این شیوه متفاوت و آموختنی است و اگر ما از دوران کودکی راه های درست بیان احساسات را بیاموزیم که عمدتا از راه همانندسازی و الگوپذیری انجام می شود در واقع کلید کنترل خشم و ابراز خشونت را یاد خواهیم گرفت.
حسینی یادآور شد، علت خشم ناشی از عوامل ارثی، نداشتن الگوهای مناسب، مشکلات عاطفی و یا ترکیبی از همه این عوامل می تواند باشد و ارائه آموزش برای کنترل خشم از شدت این رفتار می کاهد و باید افراد بیاموزند که چگونه می توانند شیوه خشم خود را کنترل کنند که این امر یکی از مهارت های زندگی است.
این روانشناس یادآور شد، این مهم اهمیت دارد که به نقش آموزش در کنترل خشم توجه شود چراکه کلید پرهیز از خشونت و افراطی گری آموزش است که باید از سنین کودکی و نوجوانی مورد توجه قرار گیرد و الگوی مناسب برای کنترل هیجانات ایجاد شود.
**تنها با برگزاری سمینارهای آموزشی موافق نیستم
یکی دیگر از جامعه شناسان کرمانشاه در گفتگو با ایرنا با تاکید براینکه تنها با برگزاری دوره های آموزشی مهارت و کنترل خشم موافق نیستم، اظهار داشت: این مهارت ها باید مستمر باشد و تنها به صورت برگزاری همایش و سمینار ختم نشود.
بهرام نوابی فر ادامه داد: مهارت های زندگی و کنترل خشم باید در جامعه جاری و عملی شود و برگزاری سینارها تنها مقدمه ای براین امر است که به صورت راهکار کاربدی در جامعه اعمال نمی شود.
این استاد دانشگاه افزود: ناکامی یکی از علل و ریشه های اصلی خشم و خشونت است و هرچه ناکامی در سطح جامعه کاهش یابد، خشونت و پرخاشگری و افراطی گری کم می شود.
به گفته نوابی فر، ناکامی ابعاد گسترده ای دارد و به ناکامی اجتماعی، معیشتی و ناکامی در خواسته ها تقسیم می شود و باید مهارت های زندگی در سطح اجتماعی و در همه ابعاد تداوم یابد.
**فعالیت کلینیک کنترل خشم در کرمانشاه
از همین رو مدیرکل بهزیستی استان کرمانشاه در گفتگو با ایرنا به مناسبت روز جهانی عاری از خشم و افراطی گری اظهار داشت: خشونت در استان منشا بسیاری از جرائم و ناهنجاری های دیگر است.
امید قادری ادامه داد: از این رو اداره بهزیستی استان اقدام به راه اندازی کلینیک کنترل خشم با همکاری دادستانی کرمانشاه کرده است و نظارت بر اجرای طرح راه اندازی کلینیک خشم بر عهده دادسرای عمومی و انقلاب است.
به گفته قادری، نظارت هزینه کرد بودجه بر عهده سازمان برنامه و بودجه است و بهزیستی نیز عهده دار ارائه خدمات تخصصی از سوی کارشناسان مجرب است.
قادری ادامه داد: مرکز آموزشی تخصصی رفتارهای سالم اجتماعی(کلینیک خشم) در فرهنگسرای شهرداری کرمانشاه واقع در چهارراه جوانشیرکرمانشاه واقع شده است.
وی یادآور شد، این مرکز دارای چند واحد خشونت خانگی، خشونت خیابانی و واحد بزهکاری نوجوانان است.
مدیرکل بهزیستی استان کرمانشاه تصریح کرد: در مرحله دیگر این طرح، روانشناسان مجرب خانواده در دادسرای عمومی مستقر شده و پرونده های ارجاعی از دادگستری را بررسی ومورد مشاوره قرار می دهند.
قادری افزود: از سوی دیگر کارشناسان و مشاوران در اداره زندانها با برگزاری کارگاه آموزشی مهارت های کنترل خشم، آموزش های لازم را برای مواجهه با موقعیت های استرس زا در اختیار افراد زندانی قرار می دهد.
**چند راهکار برای کنترل خشم
قاری افزود: برای کنترل خشم این مقوله مهم است که در چه هنگام خشم برای انسان مشکل ساز می شود و برای زندگی خطرآفرین است از همین رو باید به بررسی منطقی بودن علل خشم پرداخت.
وی از تجزیه و تحلیل ارزیابی های اولیه به عنوان راهکاری دیگر برای کنترل خشم یاد کرد و افزود: شناخت خواسته های غیرمنطقی و تبدیل آن به خواسته های واقع بینانه تر از دیگر عواملی است که موجب می شود خشمگین نشویم.
به گفته این مسوول، استفاده از روش خود آرام سازی مهارت دیگری برای کنترل خشم است و این فرصتی برای دورکردن از ناملایمات زندگی روزمره است.
7460/3033خبرنگار:زهره کریم زاده **انتشار دهنده:فرزاد نویدی
انتهای پیام حجت‌الاسلام حسن روحانی رئیس‌جمهوری در همایش بین‌المللی جهان علیه خشونت و افرا‌گرایی که با حضور بیش از 40 کشور جهان در سالن اجلاس کشورهای اسلامی در سال 93 برگزار شد، پیشنهاد داد تا روز 18 دسامبر که مصادف با 27 آذرماه جاری است به عنوان روز جهانی علیه خشونت نامگذاری شود.
این ایده با استقبال جهانی علیه خشونت و افراطی‌گری و تصویب آن در مجمع عمومی سازمان ملل متحد با رای قاطع کشورهای جهان مواجه شد.
خشونت و عصبانیت حالت نسبی است که در افراد و باتوجه به عوامل ایجاد کننده متغیر است، خشونت از دیدگاه روانشناسی به معنای ناتوانی در کنترل خشم است و شیوه بروز خشم متفاوت و آموختنی است.
روانشناسان برای کنترل خشم و پرهیز از افراطی گری راهکارها و پیشنهاداتی دارند و معتقدند که همانند توجه به سلامت جسم باید به سلامت روان هم توجه جدی داشت و از این طریق به رفتارهایی از جمله خشونت و عصبانیت غلبه کرد.
**تعادل کلید حفظ سلامت
یک روانشناس و استاد دانشگاه فرهنگیان کرمانشاه در گفتگو با ایرنا، اظهار داشت: جامعه با پدیده ای تحت عنوان خشونت با اشکال متعدد مواجه است، تجربه خشونت پدیده ای است که به کرات در افراد دیده می شود.
فریبا حسینی ادامه داد: سلامت در دیدگاه روانشناسی در یک مفهوم کلی، حالتی است که فرد را از لحاظ جسمی و روانی در حالت تعادل قرار می دهد بنابراین تعادل از نظر ما کلید حفظ سلامت محسوب می شود.
به گفته این روانشناس، خشونت همه ابعاد سلامتی را تحت تاثیر قرار می دهد و در رشد هیجان ها و عواطف ما آثار بدی برجای می گذارد، در واقع سلامت هیجانی با شیوه و راهکارهایی که هنگام عصبانیت از خود بروز می دهیم در ارتباط است.
حسینی ادامه داد: مشکلی در جامعه وجود دارد و عده ای هستند که هنگام عصبانیت قادر به کنترل خشم نیستند و نمی توانند هیجانات فیزیولوژیک خود را کنترل کنند و به رفتارهای خاصی دست می زنند.
**مردان ذاتا خشمگین نیستند، خشونت قابل کنترل است
وی با تاکید براینکه همه ما خشم را می آموزیم، ادامه داد: خشم از جمله هیجاناتی است که به صورت طبیعی و ذاتی در همه افراد وجود دارد و انسان ها در طول زندگی می آموزند هیجانات را تحت کنترل خود در آورده و آنها را در سطح تعادل که همان سلامتی است نگه دارند.
حسینی یادآور شد، باورهای نادرست در مورد علت چگونگی خشم یکی از باورهای نادرست برای ایجاد خشونت است، برخی افراد براین باورند فرد چون مرد است پس وجود این پدیده در آنان ذاتی است و رفتارهای خشونت آمیز از خود نشان دهد در حالی که همه می دانیم خشونت طبیعی نیست و قابل کنترل است.
به گفته وی، خشونت با خشم تفاوت دارد، خشونت شیوه بروز خشم است و این شیوه متفاوت و آموختنی است و اگر ما از دوران کودکی راه های درست بیان احساسات را بیاموزیم که عمدتا از راه همانندسازی و الگوپذیری انجام می شود در واقع کلید کنترل خشم و ابراز خشونت را یاد خواهیم گرفت.
حسینی یادآور شد، علت خشم ناشی از عوامل ارثی، نداشتن الگوهای مناسب، مشکلات عاطفی و یا ترکیبی از همه این عوامل می تواند باشد و ارائه آموزش برای کنترل خشم از شدت این رفتار می کاهد و باید افراد بیاموزند که چگونه می توانند شیوه خشم خود را کنترل کنند که این امر یکی از مهارت های زندگی است.
این روانشناس یادآور شد، این مهم اهمیت دارد که به نقش آموزش در کنترل خشم توجه شود چراکه کلید پرهیز از خشونت و افراطی گری آموزش است که باید از سنین کودکی و نوجوانی مورد توجه قرار گیرد و الگوی مناسب برای کنترل هیجانات ایجاد شود.
**تنها با برگزاری سمینارهای آموزشی موافق نیستم
یکی دیگر از جامعه شناسان کرمانشاه در گفتگو با ایرنا با تاکید براینکه تنها با برگزاری دوره های آموزشی مهارت و کنترل خشم موافق نیستم، اظهار داشت: این مهارت ها باید مستمر باشد و تنها به صورت برگزاری همایش و سمینار ختم نشود.
بهرام نوابی فر ادامه داد: مهارت های زندگی و کنترل خشم باید در جامعه جاری و عملی شود و برگزاری سینارها تنها مقدمه ای براین امر است که به صورت راهکار کاربدی در جامعه اعمال نمی شود.
این استاد دانشگاه افزود: ناکامی یکی از علل و ریشه های اصلی خشم و خشونت است و هرچه ناکامی در سطح جامعه کاهش یابد، خشونت و پرخاشگری و افراطی گری کم می شود.
به گفته نوابی فر، ناکامی ابعاد گسترده ای دارد و به ناکامی اجتماعی، معیشتی و ناکامی در خواسته ها تقسیم می شود و باید مهارت های زندگی در سطح اجتماعی و در همه ابعاد تداوم یابد.
**فعالیت کلینیک کنترل خشم در کرمانشاه
از همین رو مدیرکل بهزیستی استان کرمانشاه در گفتگو با ایرنا به مناسبت روز جهانی عاری از خشم و افراطی گری اظهار داشت: خشونت در استان منشا بسیاری از جرائم و ناهنجاری های دیگر است.
امید قادری ادامه داد: از این رو اداره بهزیستی استان اقدام به راه اندازی کلینیک کنترل خشم با همکاری دادستانی کرمانشاه کرده است و نظارت بر اجرای طرح راه اندازی کلینیک خشم بر عهده دادسرای عمومی و انقلاب است.
به گفته قادری، نظارت هزینه کرد بودجه بر عهده سازمان برنامه و بودجه است و بهزیستی نیز عهده دار ارائه خدمات تخصصی از سوی کارشناسان مجرب است.
قادری ادامه داد: مرکز آموزشی تخصصی رفتارهای سالم اجتماعی(کلینیک خشم) در فرهنگسرای شهرداری کرمانشاه واقع در چهارراه جوانشیرکرمانشاه واقع شده است.
وی یادآور شد، این مرکز دارای چند واحد خشونت خانگی، خشونت خیابانی و واحد بزهکاری نوجوانان است.
مدیرکل بهزیستی استان کرمانشاه تصریح کرد: در مرحله دیگر این طرح، روانشناسان مجرب خانواده در دادسرای عمومی مستقر شده و پرونده های ارجاعی از دادگستری را بررسی ومورد مشاوره قرار می دهند.
قادری افزود: از سوی دیگر کارشناسان و مشاوران در اداره زندانها با برگزاری کارگاه آموزشی مهارت های کنترل خشم، آموزش های لازم را برای مواجهه با موقعیت های استرس زا در اختیار افراد زندانی قرار می دهد.
**چند راهکار برای کنترل خشم
قاری افزود: برای کنترل خشم این مقوله مهم است که در چه هنگام خشم برای انسان مشکل ساز می شود و برای زندگی خطرآفرین است از همین رو باید به بررسی منطقی بودن علل خشم پرداخت.
وی از تجزیه و تحلیل ارزیابی های اولیه به عنوان راهکاری دیگر برای کنترل خشم یاد کرد و افزود: شناخت خواسته های غیرمنطقی و تبدیل آن به خواسته های واقع بینانه تر از دیگر عواملی است که موجب می شود خشمگین نشویم.
به گفته این مسوول، استفاده از روش خود آرام سازی مهارت دیگری برای کنترل خشم است و این فرصتی برای دورکردن از ناملایمات زندگی روزمره است.
7460/3033خبرنگار:زهره کریم زاده **انتشار دهنده:فرزاد نویدی
کپی شد
