خیلی افراد آرزوی داشتن موهای براق بلند را دارند اما خیلی‌ها نمی‌دانند آن‌گونه که ما با خود و بدنمان رفتار می‌کنیم چه تاثیری روی موها دارد.
جی پلاس، رسیدگی بیشتر به موها حتی می‌تواند مانع از آسیب دیدن آن‌ها و شکنندگی آن‌ها شود. در این مطلب به موضوع رشد سریع مو در کمترین زمان می‌پردازیم.
تابستان ، زمان از بین بردن قوی ترین سنگ های کلیه
پوست بادام زمینی را بخوریم یا نخوریم؟
همه نکات نگهداری برنج خام در طولانی مدت
روش های از بین بردن بوی دود از روی لباس
درمان کم کاری و پرکاری تیروئید فقط در ۸ روز
معجزه این دمنوش ها در درمان کم خونی
رشد سریع مو در کمترین زمان
روشی که موهایتان را می‌شویید تغییر دهید
اینکه اغلب چقدر و با چه دمایی موهایتان را می‌شویید تاثیر زیادی برای بلندی مو دارد. شستن هر روزه موها و استفاده از دمای بالا برای شست‌وشو سبب شکنندگی مو و خرد شدن آن‌ها می‌شود. این باعث پاره شدن تارهای مو می‌شود و دیگر نمی‌توانیم توقع موهای بلند و محکمی داشته باشیم. بیش از سه بار در هفته موهایتان را نشویید و از سردترین آبی که می‌توانید تحمل کنید برای شستن موها استفاده کنید.
گام به گام شستن موها را کاهش دهید. ممکن است در ابتدا موها چرب به نظر برسند اما بعد مدتی این تعادل برقرار می‌شود. اگر نمی‌توانید آب سرد را تحمل کنید موهایتان را در سینک بشویید و موقع دوش گرفتن با کلاه موهایتان را بپوشانید.
موهایتان را به آرامی خشک کنید
از حوله‌های بسیار لطیف برای خشک کردن موها استفاده کنید و به آرامی آب موها را بگیرید. درغیراین‌صورت موها را می‌شکنید و شانس داشتن موهای محکم و بلند را از دست می‌دهید. فکر کنید موهایتان گران‌ترین پارچه ابریشمی است که به شما سپرده‌اند. بهترین روش این است که بگذارید موهای خیس در مجاورت هوا خشک شوند. زمانی‌که موها خیس هستند به هیچ‌وجه آن ها را برس نکشید. موهای خیس شکننده‌ترند. تنها باکشیدن انگشتان در بین آن‌ها مرتب‌شان کنید. به غیر از موقعیت‌های خاص از سشوار برای خشک کردن موها استفاده نکنید. بعد مدتی باعث وز موها می‌شود و آسیب می‌بینند.
از مواد شیمیایی تا حدامکان روی موها استفاده نکنید
شامپوها و نرم‌کننده‌هایی که استفاده می‌کنیم هر کدام به نوبه خود موادی دارند که رشد موها را کند می‌کنند. بسیاری از شامپوهای تجاری سولفات دارند که روغن‌های طبیعی مو را از بین می‌برند و سبب شکنندگی بیشتر می‌شوند. نرم‌کننده‌ها دارای سیلیکونند که موها را با لایه‌ای شیمیایی می‌پوشاند. بنابراین در شست‌وشوی بعدی باید موها را با شامپوهای قوی‌تری بشویید. این چرخه ادامه‌دار مدام سبب آسیب بیشتر می‌شود.
هر یک یا دو هفته یک بار از ماسک‌های مو استفاده کنید
این کار می‌تواند باعث بازسازی موها شود که براق‌تر به‌نظر برسد. مثلا از روغن نارگیل یا بادام گرم شده به‌عنوان ماسک مو استفاده کنید. روغن نارگیل تقویت و روغن بادام شفافیت مو را سبب می‌شوند. موها را با این روغن‌ها ماساژ دهید و یک کلاه حمام روی آن استفاده کنید.
موها را در مقابل آسیب‌های خارجی محافظت کنید
زمانی‌که برای مدت طولانی باید زیر آفتاب باشید موها را بپوشانید یا زمانی‌که در استخر کلردار هستند.
پروتئین بیشتری مصرف کنید
پروتئین پایه و اساس مو است و مقدار زیادی از آن را برای سلامت مو و بلندی‌اش نیاز دارید. این بدین معنا نیست که هر روز گوشت زیادی مصرف کنید فقط اینکه تمرکز بیشتری روی آن داشته باشید.
اسیدهای چرب امگا ۳ مصرف کنید
این چربی خوب و سالم به پوست و موی شما کمک می‌کند. بسیاری از مواد خوراکی خوشمزه مثل آووکادو، آجیل، ماهی قزل‌آلا،روغن بذر کتان و غیره حاوی این اسیدچرب هستند. هم‌چنین می‌توانید از روغن ماهی برای افزایش امگا ۳ خود استفاده کنید.
آب فراوان بنوشید
اگر بدنتان با کم آبی مواجه باشد این در موهایتان نمود پیدا می‌کند. بنابراین آب خورد یک راه سادی و کاربردی برای سلامت موها است. این تفاوت را در مدت زمان کوتاهی حس می کنید. ۲ تا ۳ لیتر در روز آب بنوشید. اگر با نوشیدن آب مشکل دارید از آب‌های طعم‌دار یا چای‌های گیاهی استفاده کنید.
یوگا، کاهش استرس، خواب مناسب
همه این‌ها از عوامل بسیارمهمی در زیبایی شما هستند.
