ویتامین B ۱۲ یکی از مهمترین ویتامین‌هایی است که باید در بدن وجود داشته باشد و کمبود آن را می‌توان با مشاهده دو علامت در ناحیه صورت شناسایی کرد.
جی پلاس،به نقل از العالم، ویتامین "B۱۲" یکی از مهمترین ویتامین‌هایی است که باید در بدن وجود داشته باشد، زیرا بسیاری از فواید جسمی و سلامتی را داراست همچنین باعث عملکرد مناسب اعضای بدن می‌شود.
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ این ویتامین همزمان در ساخت سلول‌ها و بافت‌های بدن کارایی دارد و کمبود آن باعث بسیاری از بیماری‌ها، به ویژه بیماری‌های اعصاب می‌شود، زیرا علائم کمبود این ویتامین بسیار کند رشد می‌کند تا جایی که به راحتی قابل مشاهده نیست، اما دو علامت هشدار دهنده اصلی در صورت وجود کمبود ویتامین B۱۲ را نشان می‌دهد که این دو علامت درد عصب صورت و زردی آن است.
درد عصبی
نورالژی یا درد عصبی در صورت علامت هشدار دهنده سطح پایین B۱۲ است و این درد معمولاً فقط در یک طرف صورت متمرکز می‌شود. درد می‌تواند در استخوان گونه درست در زیر چشم باشد همچنین می‌تواند درد شدیدی در پیشانی احساس شود. کمبود ویتامین B۱۲ ممکن است باعث درد عصبی جدا شده در صورت با احساس سوزن سوزن شدن در طرف آسیب دیده شود.
دکتر جیتندرا باروا متخصص مغز و اعصاب می‌گوید: گاهی اوقات درمان درد عصب صورت بسیار دشوار است و بیماران ممکن است اغلب تحت چندین روش درمانی قرار گیرند بدون اینکه موفقیت زیادی کسب کنند.
زرد شدن صورت
افرادی که سطح ویتامین B۱۲ پایینی دارند، علاوه بر مشاهده زردی در سفیدی چشم، ممکن است رنگ صورتشان هم به زردی تبدیل شود.
این تغییر رنگ در صورت، به دلیل تأثیر تولید گلبول‌های قرمز در بدن است و تأکید می‌کند که وقتی بدن فاقد ویتامین B۱۲ است، قادر به کمک به بدن در تولید گلبول‌های قرمز نیست که این ناتوانی و کمبود گلبول قرمز منجر به کم خونی می‌شود.
