مطالعه محققان نشان می دهد استفاده نوجوانان از تلفن های هوشمند قبل از خواب باعث کاهش کیفیت خواب و کاهش عزت نفس در آنها می شود.
به گزارش جماران از روزنامه گاردین، محققان دانشگاه گریفیث و دانشگاه مورداک با مطالعه روی تعداد زیادی از نوجوانان استرالیایی، تغییر برخی شاخص ها را در زمینه استفاده از تلفن همراه در ساعت خواب، شاخص های خواب و سلامت روانی پیگیری کردند.
آنها متوجه شدند استفاده از تلفن همراه در ساعت خواب با خواب کم کیفیت ارتباط دارد و این امر می تواند به ضعف سلامت روان، کاهش توانایی انطباق و عزت نفس منجر شود.
در این مطالعه 1100 دانش آموز به مدت چهار سال از سن 8 تا 11 سالگی بررسی شدند و علائم افسردگی، مشارکت در بزهکاری یا خشونت و وضعیت مقابله با استرس و عزت نفس جوانان در طول زمان، فاکتورهایی بودند که مد نظر قرار گرفتند.
کپی شد
