بوی بد پاها و شدت آن می تواند به عوامل متعدد درونی و بیرونی بستگی داشته باشد اما پیشگیری و درمان آن نیازمند رعایت نکات ساده ای است که نه تنها کمترین هزینه را دارند بلکه بسیار موثر هم هستند. به گزارش خبرنگار سبک زندگی جی پلاس؛ با آغاز فصل گرما نگرانی ها درباره بوی بد پاها شروع می شود. این بوی منزجر کننده که در افراد مختلف متفاوت است به دلیل رشد باکتری ها بر روی پاها است. این باکتری ها تا زمانی که کاری برای از ببین بردن آنها انجام ندهید زنده خواهند ماند و به رشد خود ادامه می دهند. ابتدا علت ایجاد بوی بد در پاها... در واقع این عرق نیست که باعث ایجاد بو در پاها می شود، بلکه باکتری هایی هستند که در محیط مرطوب رشد و نمو می کنند. عرق به خودی خود کاملاً بی بو است، به استثنای نوعی از آن که از غدد زیر بغل و ناحیه تناسلی ترشح می شوند. عرق هایی که از غدد برون ریز ترشح می شوند حاوی پروتئین ها و آمینو اسیدهایی هستند که یک منبع غذایی فوق العاده برای باکتری ها محسوب می شود. باکتری ها پس از خوردن این آمینو اسیدها و پروتئین ها نوعی گاز از خود ساطع می کنند که منبع اصلی مشکل بوده و باعث ایجاد بوی نامطبوعی در ناحیه پاها می شوند. در ادامه روش هایی هوشمندانه، ارزان و آسان را به شما نشان می دهیم که برای مقابله با بوی بد پاها به شما کمک می کند: پاهای خود را کاملاً بشویید باکتری هایی که روی پاهای شما هستند همواره به رشد خود ادامه می دهند، بنابراین باید پاهای خود را زیر فشار آب قرار دهید تا بتوانید بر آنها غلبه کنید. این کار را بهتر است در حمام انجام دهید. هنگام شست و شوی پاها از صابون استفاده کنید و کف پاها و لای انگشتان را خوب صابون بزنید. کف صابون را خوب بشویید و قبل از پوشیدن کفش، اطمینان حاصل کنید که پاها را کاملاً خشک کرده اید. (بین انگشت ها فراموش نشود). برای آنکه بتوانید پاها را کاملاً خشک کنید می توانید از سشوار نیز استفاده کنید. از پوشیدن یک کفش دو روز پشت سرهم خودداری کنید همه ما یک جفت کفش داریم که خیلی دوست شان داریم و دلمان می خواهد هر روز آنها را بپوشیم اما پوشیدن یک جفت کفش دو روز پشت سر هم خوراک ایجاد بوی بد است. پوشیدن پشت سر هم کفش ها به آنها زمان کافی برای خشک شدن نمی دهد. بنابراین سعی کنید با پوشیدن کفش های مختلف به صورت یک روز در میانT به آنها زمان کافی برای خشک شدن را بدهید. از پودرهای بو گیر استفاده کنید اگر پاهای تان فارغ از دمای هوای همیشه عرق می کنند، بهترین راه درمان، پیشگیری است. ریختن پودر بوگیر پا درون کفش ها به خشک ماندن آنها در تمام طول روز کمک می کند. جوش شیرین + فیلتر قهوه جوش شیرین یک پودر هزار کاره است که وجود آن در هر خانه ای ضروری به نظر می رسد. از جوش شیرین می توان برای بو زدایی کفش ها استفاده کرد. تنها کاری که لازم است انجام دهید، پر کردن یک فیلتر قهوه از جوش شیرین و بستن آن با یک تکه بند یا ریسمان است. حال جوش شیرین های بسته بندی شده خود را در هر یک از کفش ها قرار دهید و اجازه دهید تا در تمام طول شب آنجا بماند. پلاستیک + فریزر کفش های خود را درون یک پلاستیک قرار داده و درب آن را محکم ببندید، سپس آن را در طول شب درون فریزر قرار دهید. دمای قطبی فریزر باعث از بین رفتن باکتری های درون کفش شده و باعث می شود صبح روز بعد کفش های بدون بویی را به پا کنید. اگر کفش هایتان خیس نباشد یا رطوبت به آنها نرسد، بعد خروج از فریزر هنگام باز شدن یخ آن، دیگر خیس یا مرطوب نخواهد بود. خرید کفی مناسب کفی کفش نقش بسیار مهمی در جلوگیری از رشد باکتری ها و تعرق پاها در کفش دارد. با تهیه یک جفت کفی ذغالی نه تنها احساس راحتی فوق العاده ای در کفش های خود خواهید داشت، بلکه از رشد باکتری ها درون کفش خود جلوگیری کرده و در نتیجه از بوی بد پاها خلاص می شوید. رعایت نکات بالا در کنار حفظ بهداشت مناسب پاها، نظیر شستن هر روزه جوراب ها، شست و شوی مداوم خشک کردن پاها باعث می شود دیگر نگران بوی بد پای خود هنگامی که در یک جمع نشسته اید، نباشید. علاوه بر این، توصیه ما برای کسانی که شدت بوی پای آنها به دلایل مختلف بسیار بیشتر بوده و روش های بالا کمک چندانی در رفع این مشکل نمی کند، استفاده از سرکه سیب و چای سیاه است: سرکه سیب سرکه سیب به خاطر خاصیت اسیدی که دارد، شرایط را برای رشد باکتری ها دشوار کرده و در نتیجه باعث از کاهش شمار آنها و از بین رفتن بوی بد پاها می شود. روش استفاده از سرکه سیب بسیار ساده و بی دردسر است: نصف لیوان سرکه سیب را به همره ۵ تا ۸ لیوان آب گرم درون یک تشت بریزید. پاهای خود را درون آن قرار داده و سعی کنید به کمک پاها محلول را به همه جای پاها از جمله بین انگشتان آنها برسانید. اجازه دهید پاها به مدت ۱۵ دقیقه در این محلول بمانند. پس از اتمام کار پاها را خوب خشک کرده و در صورت تمایل با آب سرد بشویید. این کار را به مدت چند روز و هر روز دو مرتبه تکرار کنید، خیلی زود به معجزه آن پی خواهید برد. همین کار را می توانید با جوش شیرین، آب ولرم (نه داغ) و مقداری آب لیموی ترجیحاً تازه انجام دهید. این محلول نیز می تواند تأثیرات مشابهی در از بین بردن باکتری ها و بوی بد پاها داشته باشد. چای سیاه خیساندن پاها در چای سیاه از زمان های دور و در بسیاری از باورهای سنتی یک از بین برنده قوی بوی بد پاها به حساب می آمده است. تاثیر چای در از بین بردن بوی پاها به دلیل وجود تانن یا تانیک اسید موجود در آن است. این اسید نیز یک محیط نامناسب برای باکتری ها ایجاد می کند و درعین حال خاصیت گس کنندگی چای باعث بسته شدن غدد تعرق در پاها می شود. اگرچه شواهد علمی اندکی در این زمینه وجود دارد اما بسیاری باور دارند این روش در برطرف کردن بوی ناخوشایند پا بیشتر شبیه یک معجزه است. به اندازه پنج بار چایی دم کردن چای خشک درون یک تشت بریزید، ۴ فنجان آب خیلی داغ یا جوش به آن افزوده و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند. سپس به مدت ۲۰ دقیقه پاهای خود را در آن قرار دهید. این کار را یک بار در روز تکرار کنید و بعد از آن پاها را کاملاً خشک کنید. برگرفته از: مجله تایم
